Понятие Аюрведы

Аюрведа - древнейшая наука, которой более 5000 лет. В переводе с санскрита означает «наука о жизни». Цель аюрведы - достичь здоровья путем установления равновесия и гармонии, а не путем борьбы с болезнями. Профилактика в ней отводится более важная роль, чем терапии. Здоровье в аюрведе - это умственное, физическое и социальное благополучие человека. Аюрведа говорит, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании. При правильном его использовании мы можем полностью контролировать функции нашего организма по собственному желанию, избавляться от болезней и поддерживать хорошее здоровье.

Аюрведа в переводе с санскрита – «аюр» -жизнь, «веда» -знание:

  • Это наука о здоровом образе жизни и учение о долгожительстве.
  • Самая древняя медицинская система, которой более 5 тыс. лет.
  • Это целостная система знаний, которая поддерживает человека на высоком духовном, нравственном и физическом уровне.
  • Это знание, которое является частью мировой культуры. Аюрведа учит человека контролировать не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.
  • Главная идея Аюрведы – это гармония духа, души и тела.
  • Ее принципы можно применять ко всем живым существам, независимо от их климата, питания, культуры и традиций.

Знания Аюрведы помогут понять:

  • к какому телесно-душевному типу вы принадлежите, и как поддерживать естественный баланс сил в организме, чтобы сохранить хорошее здоровье;
  • как с помощью здорового образа жизни медитаций, дыхательных упражнений справиться со стрессом и улучшить свое душевное состояние;
  • причины разных недомоганий и способы их профилактики и лечения;
  • как с помощью цвета, звука и ароматерапии улучшить качество жизни;
  • необходимость хорошего пищеварения и способы его обретения.
  • какие природные средства и пряности помогают очистить, восстановить и укрепить все органы и системы организма и замедлить процессы старения.